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2009年09月09日

フィットネスクラブが作った運動器具! “ヒップシェイパー”【SHOP CHANNEL】


フィットネスクラブを展開している<オアシス>より、下半身の筋肉をしっかり刺激しながら、有酸素運動もできる“ヒップシェイパー”のご紹介です。全身の筋肉量の約70%が集中しているといわれている下半身の筋肉トレーニングと有酸素トレーニングを同時に行なえ、効率よく美尻、美脚づくり! 有酸素運動で、気になるお腹周りのくびれづくりもサポート。コンパクトで組み立て式なので、収納場所にも置き場所にも困らず、手軽にお使いいただけます

【効果的にエクササイズ】
太りづらい、リバウンドしにくい身体を手に入れるには筋肉が必要です。
筋肉には脂肪を燃やす役割があり、筋肉がないと痩せにくく、リバウンドしやすいといわれています。
そのためには全身の筋肉量の約70%が集中しているといわれている下半身を使うことが大事。
しかも簡単で楽に運動をするには“横運動でひねりを加える”ことが効率的とされています。
“ヒップシェイパー”なら足をスライドさたり、ひねりを加えることで、日常生活ではあまり使わない部位に刺激を与え、筋肉に効率よくアプローチ。
ひねる運動を加えることで、お尻や足、腹筋運動をサポート。
日常では使えない曲線的な動きが股関節(骨盤を支える筋肉)まわり、腹筋などに効果をもたらします。
ゴムが縮むことで負荷がかかるので動きが大きくなればなるほど加速度的に筋肉に刺激が入ります。
ゴム素材なので、大きな音が出にくいのもポイントです。

【ご自宅でも簡単に】
乗って滑らすだけの簡単運動のため、どなたでもお使いいただけます。
動きの大きさを変えたり姿勢を変えるだけで、いろいろな運動ができ、特にパッド部分を柔らかくしているので、立たなくても運動できます(膝立ち)。
基本的な使い方である両足開脚をゆっくり行なえばお尻、太もも(外もも、内ももなど)に、片足運動なら筋肉を刺激しながらバランス矯正にも役立ちます。
さらにトレーニングしたい方にはツイスト運動も。
二の腕、背中、お腹周りもトレーニングできます(必ず壁などに手をついて行なうこと)。
レールをはめてレバーを押すだけの簡単組み立てで、レールをつければ、立てて収納も可能です。






posted by kinotak at 10:49| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット器具 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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